Nabízíme širokou škálu cvičebních programů pro děti a mládež od nejmenších miminek až po dospívající, a to jak v nezávodní formě pro radost a zdravý pohyb, tak v závodní akrobatické gymnastice.
Cvičení pro děti a mládež (nezávodně)
Cvičení rodičů s dětmi a s miminky
Cvičení probíhá společně s rodiči (prarodiči apod.), děti se učí spolupracovat a vše si osvojují formou hry. Využíváme říkadla, písně, hry a různé nářadí a náčiní. Cvičení v lekcích rozvíjí pohybové dovednosti, dětem se zlepšuje koordinace a prostorová orientace. Nezanedbatelným aspektem je také rozvoj sociálních zkušeností. Pokud chcete usnadnit nástup vašeho dítěte do mateřské školky, pak je ovo cvičení právě pro vás.
Děti na startu
Celorepublikový pohybový program pro děti ve věku 4–9 let bez rozdílu fyzických schopností. Zaměřuje se na rozvoj všeobecné pohybové průpravy – děti si hravou formou osvojují základy atletiky, gymnastiky, míčových her a posilují koordinaci i obratnost. Pomáhá budovat celoživotní lásku k pohybu a sportu. V naší nabídce máme celkem 3 lekce. Více podrobností o projektu najdete ZDE.
Spartan Kids
Tréninky jsou zaměřené na cvičení zlepšující koordinaci pohybu, ovládání těla, jemnou i hrubou motoriku, udržení rovnováhy a orientaci v prostoru. To vše s filozofií starověké Sparty, jejich legendárních bojovníků a hlavně s úsměvem. Všichni trénují spolu, bok po boku jako jeden. Nejsou soupeři, ale spolubojovníci a kamarádi sobě navzájem. S námi budou vědět, že zvládnou všechno!
Příprava na soutěže Spartan Kids Race (jsou nepovinné).
Dětské trampolínky
Fit studio JB pořádá pro dospělé lekce Jumpingu. Na těchto originálních trampolínách máme i lekce cvičení pro děti. Je to zábavné (i bezpečné) cvičení při hudbě s důrazem na hravost a přirozenost pohybu. Děti zábavnou formou posilují a zlepšují držení těla, koordinaci a vytrvalost.
Taneční aerobik
Cvičíme, tančíme, posilujeme, protahujeme, trénujeme správné držení těla, hrajeme hry…. Kdo by chtěl zkusit závodit ve cvičení podle cvičitele, může vyzkoušet, i v Kutné Hoře tyto soutěže pořádáme (v záložce pořádáme závody). Kdo nechce závodit nemusí.
Moderní tanec
Na lekcích moderního tance se zaměřujeme na komplexní pohybový a taneční rozvoj dítěte. Kromě nácviku tanečního vystoupení na Gym Fit akademii je výuka zaměřena i na všeobecnou taneční průpravu. Děti se naučí správnému držení těla, koordinaci pohybu a vnímání hudby a rytmu.
Nezávodní gymnastika
Tréninky probíhají na odpružených gymnastických kobercích – Air Track. Na nich se děti nebojí zkoušet nové prvky. Po rozcvičení a protažení se děti na kobercích učí gymnastické prvky, posilují, zlepšují své držení těla i ohebnost. Na trénincích využíváme i gymnastické nářadí a náčiní: kruhy, hrazdu, bradla, kladiny, …. a různé gymnastické pomůcky na snadnější nácvik prvků (např. válce, stálky, klíny, slzu, hříbek, …). Gymnastika je výborný pohybový základ i pro jakékoliv jiné sporty, výrazně zlepšuje rozvoj koordinačních schopností dítěte.
Některé děti pak mohou přejít na závodní akrobatickou gymnastiku. Více info v závodní sekci.
Cvičení pro mládež (od 12 let)
Kromě našich lekcí pro mládež je již možné navštěvovat i vybrané lekce dospělých, např. Jumping, Spinning, Walking, Fly Yoga, Yoga, …
Závodní akrobatická gymnastika
Závodní akrobatická gymnastika
Závodní sestavy akrobatických soutěží se skládají z prvků tanečních, gymnastických, silových, ohebnostních a ze skoků. Sestavy trvají 1:45 – 2 minuty a cvičí se na hudbu. Soutěžíme buď v sólových sestavách, každé děvče má svou sestavu na hudbu. Pokud se během roku naučí další nový prvek, v sestavě ho vyměníme za nějaký lehčí, takže si závodnice mohou neustále zvyšovat obtížnost a tím i bodovou hodnotu sestav. V akrobacii závodíme i ve dvojicích, zúčastňujeme se republikových (i zahraničních) soutěží. Máme medaile i z MČR i z mezinárodních závodů. Závodíme u tří federací IBFF, ICN a SKF ČR.
Zájemci o závodění: Děti buď začnou ihned chodit na přípravky akrobatické gymnastiky nebo si i vybíráme šikovné děti na lekcích nezávodní gymnastiky. Pořádáme také každoročně nábory na cvičení. Na lekce se mohou přijít ukázat i děti z jiných sportů, rádi Vám poradíme. Info na j.brachovcova@seznam.cz.